Volkshochschule Fulpmes Wintersemester 2026/27

What's it about?

Naturkosmetik 2 C13-3001Leitung: Mag.a Ulrike EigentlerInhalt: Viele unserer Pflege- und Kosmetikprodukte sind voll von bedenklichen Inhaltsstoffen und wir wissen gar nicht, was wir damit unserer Haut und unseren Haaren antun. Nach einfachen Rezepten produzieren wir gemeinsam unsere eigene Körper-, Haut- und Haarpflege, die 100 % bio und frei von bedenklichen Inhaltsstoffen sind.Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungTermin: Mi, 04.11.26, 18:30 - 20:30 UhrOrt: Mittelschule Fulpmes, Tanglplatz 4Kosten: € 31,- / max. 15 TNBitte mitbringen: Hausschuhe, Materialkosten € 13,- bitte bar im Kurs bezahlenChatGPT und Co. C13-4101Digital – sicher – kompetentLeitung: wird noch bekannt gegebenInhalt: ChatGPT ist ein Synonym für Künstliche Intelligenz (KI) geworden. Dieses Gebiet entwickelt sich rasant und verändert unser Leben in vielen Bereichen. In diesem Workshop bekommen Sie einen kompakten Über- und Ausblick über die wichtigsten aktuellen Entwicklungen in der KI und praktische Beispiele, wie Sie diese Systeme selbst nutzen können.Kursleitung: vorauss. Mag. Florian Müller, Schulleiter HTL FulpmesTermin: Do, 08.10.26, 18:30 - 20:10 UhrOrt: HTL, Fulpmes, Waldrasterstr.21Kosten: € 25,- / max. 12 TNBitte mitnehmen: nach Möglichkeit Laptop/Tablet/Smartphone, betriebsbereitKI sinnvoll(er) nutzen C13-4102Digital – sicher – kompetentLeitung: wird noch bekannt gegebenInhalt: Um KI-Systeme sinnvoll einsetzen zu können, müssen die richtigen Fragen gestellt werden (Prompt-Engineering). Wie das funktioniert, lernen Sie in diesem Workshop. Mit nachvollziehbaren Beispielen, auch zur Bildgenerierung, arbeiten Sie dabei mit ChatGPT, Claude AI und diversen anderen Systemen. Außerdem lernen Sie, wie Sie KI für Ihre eigenen Dokumente nutzen können und erhalten erste Einblicke in die Verwendung von OpenSource Modellen auf dem eigenen Rechner.KL. vorauss.: Mag. Florian Müller, Schulleiter HTL FulpmesBeginn: Do, 15.10.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 2 TermineOrt: HTL, Fulpmes, Waldrasterstr.21Kosten: € 60,- / max. 12 TNBitte mitnehmen: Laptop, Smartphone, Zugriff auf Mail-Konto, da Profile bei diversen Systemen angelegt werden.Grundstufe Deutsch A2 Teil 2 Vormittagskurs C13-5101Leitung: Mag.a Christina SchwienbacherInhalt: Anmeldeschluss: 14.9.2026 - mind. 6 Teilnehmer - 5 Teilnehmer - € 385.- , 4 Teilnehmer - € 482.- ev. auch Verkürzung des Kurses möglich!Information für Förderungen: Bildungsinfo-Tirol, Innsbruck Colingasse 12, Tel. 0512-56279140. Bitte frühzeitig anfragen!!Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungBeginn: Mo, 21.09.26, 08:30 - 11:00 Uhr, 17 Termine, Mo und MiOrt: Schülerheim Don Bosco, Bahnstraße 49Kosten: € 321,- / max. 15 TNItalienisch für Anfänger * innen C13-5401Leitung: Maria Alejandra OrtizInhalt: Neues Konzept: Jede Einheit enthält Kommunikationsthemen, Grammatik, Wortschatz, zusätzlich Zeit für freies Gespräch und eine kurze Episode eines Films auf Italienisch, die Sie zu Hause bearbeiten können. Bei jeder Einheit gibt es abschließend einen kurzen Test zu den im Unterricht erlernten Inhalten. 10 Termine zu 75 Min. (15 UE) ab 5 TNAm 11.11. ist kein Unterricht!Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungBeginn: Mi, 14.10.26, 18:30 - 19:45 Uhr, 10 TermineOrt: Mittelschule Fulpmes, Tanglplatz 4Kosten: € 125,- / max. 15 TNBitte Schreibmaterial und Hausschuhe mitbringenSchmieden, ein traditionelles Handwerk - Anfänger * innen C13-6201Leitung: Christian HoferInhalt: Wir erlernen Grundlagen des Schmiedehandwerks und fertigen verschiedene Werkstücke. 6 TN € 120,-, 5 TN € 140,-, 14-tägig!Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungBeginn: Mo, 05.10.26, 18:00 - 21:20 Uhr, 4 TermineOrt: HTL, Fulpmes, Waldrasterstr.21Kosten: € 120,- / max. 7 TNBitte mitbringen: Arbeitshandschuhe, Schutzbrillen, geeignete Arbeitskleidung, geschlossenes Schuhwerk.Schmieden, ein traditionelles Handwerk - Fortgeschrittene C13-6202Leitung: Christian HoferInhalt: Wir erweitern die Grundlagen des Schmiedehandwerks und fertigen verschiedene Werkstücke.ab 6 TN € 120,-, 5 TN € 140,-, 14-tägigZielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungBeginn: Mo, 12.10.26, 18:00 - 21:20 Uhr, 4 TermineOrt: HTL, Fulpmes, Waldrasterstr.21Kosten: € 120,- / max. 7 TNBitte mitbringen: Arbeitshandschuhe, Schutzbrillen, geeignete Arbeitskleidung, geschlossenes Schuhwerk.Schweißen C13-6203Leitung: Florian Penz BEdInhalt: Themen des Kurses sind Schutzgasschweißen, Elektrodenschweißen und Plasmaschneiden Ab 6 TN; 5 TN: € 150,-Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungBeginn: Mi, 04.11.26, 18:00 - 22:00 Uhr, 4 TermineOrt: HTL, Fulpmes, Waldrasterstr.21Kosten: € 140,- / max. 9 TNMaterialkosten bitte bar im Kurs bezahlenBitte Arbeitskleidung, festes Schuhwerk (wenn möglich, Sicherheitsschuhe) tragen.Räuchern - eine alte Tradition C13-6221Leitung: Mag.a Ulrike EigentlerInhalt: Schon die alten Germanen wussten die Wirkung des Räucherns zu schätzen. Bis heute wird in vielen Teilen der Erde zu allen erdenklichen Anlässen geräuchert. Bei uns werden traditionell zu den Raunächten Kräuter, Pflanzenteile und Harze verbrannt.Programm: theoretische Einführung in die Thematik "Räuchern", welche heimischen Pflanzen und Harze eignen sich dafür? Und wie wird "richtig" geräuchert, was ist zu beachten? Herstellung von unterschiedlichen Räucherwerken.Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungTermin: Mi, 18.11.26, 18:30 - 20:30 UhrOrt: Mittelschule Fulpmes, Tanglplatz 4, WerkraumKosten: € 31,- / max. 15 TN€ 8,- Materialbeitrag bitte bar im Kurs bezahlen, Hausschuhe mitbringenStrietzel, Kiachl, Kraut ... Stubaier Kost C13-6501Leitung: Leni Hupfauf, Barbara KleckerInhalt: Samstagnachmittags-Kurs - Wir lernen, diese traditionellen Speisen zuzubereiten, und können gleich mehrere mit nach Hause nehmen!Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungTermin: Sa, 07.11.26, 14:00 - 17:00 UhrOrt: Mittelschule Fulpmes, Tanglplatz 4Kosten: € 32,- / max. 11 TNBitte mitbringen: Geschirrtuch, verschließbare Behälter, Schreibzeug, Hausschuhe. Lebensmittelbeitrag extra.Stubaier Krapfen mit verschiedenen Füllungen C13-6502Leitung: Leni Hupfauf, Barbara KleckerInhalt: Wir lernen, die beliebten Stubaier Krapfen mit verschiedenen Füllungen selbst herzustellen, und werden auch den dazu verwendeten "Schotten", einen speziellen Topfen aus Magermilch, selbst zubereiten.Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungTermin: Sa, 21.11.26, 14:00 - 17:00 UhrOrt: Mittelschule Fulpmes, Tanglplatz 4Kosten: € 32,- / max. 12 TNBitte mitbringen: Geschirrtuch, verschließbare Behälter, Schreibzeug, Hausschuhe; Lebensmittelbeitrag bitte bar im Kurs entrichten.Fermentieren - Herbstgemüse C13-6505Leitung: Mag.a Ulrike EigentlerInhalt: Fermentiertes Gemüse - nicht nur das bekannte Sauerkraut, sondern quer durch den Gemüsegarten! Durch die Fermentation wird Gemüse nicht nur haltbar und wohlschmeckend gemacht, durch die Milchsäuregärung entstehen auch neue, wohlschmeckende Inhaltsstoffe von großem gesundheitlichen Wert für Darmflora und Immunsystem. Programm: theoretische Einführung in die Fermentation und praktische Herstellung von fermentierten Leckereien für Zuhause.Zielgruppe: alle Interessierten laut VeranstaltungsbeschreibungTermin: Mi, 14.10.26, 18:30 - 20:30 UhrOrt: Mittelschule Fulpmes, Tanglplatz 4, WerkraumKosten: € 31,- / max. 12 TN€ 16,- für Material und Skriptum bitte bar im Kurs entrichten. Bitte bei Anmeldung etwaige Intoleranzen und Allergien bekanntgeben!Zaubernokus - Zauberkunst lernen für Kinder von 6 bis 10 Jahren C13-6801Leitung: Dipl.-Päd. Franz Kaslatter BEdInhalt: Werde Zauberlehrling beim Magier Zauberfranz! Du erlernst an diesem Nachmittag drei coole Zauberkunststücke, mit denen du Eltern, Freund*innen und Bekannte verblüffen kannst. Ein kleines Zaubersortiment nimmst du mit nach Hause, es wird auch nach dem Kurs noch für zauberhafte Stunden sorgen! Falls du auch eigene Zaubersachen hast, bitte mitnehmen!Kurspreis € 39.- (€ 25.- zzgl. € 14.- für ein kleines Zaubersortiment zum Weiterzaubern)Termin: Sa, 24.10.26, 14:00 - 17:00 UhrOrt: Bücherei Fulpmes, Riehlstraße 3, 6166 FulpmesKosten: € 39,- / max. 12 TNHolz-Farbstifte, kleine Schere, Uhu-Stick, HausschuheVinyasa- Yoga - vitalisierende Bewegung und tiefe Entspannung C13-7206Leitung: Erika PlankInhalt: Vinyasa-Yoga vereint das Beste aus zwei Welten: kraftvolle fließende Bewegung und regenerative Entspannung - ohne Leistungsdruck!-Abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen (Asanas), die Kraft, Flexibilität und Balance trainieren-Übungen, die Verspannungen abbauen und den Körper geschmeidig machen- Atemtechniken, die mentalen Stress abbauen- tiefe Endentspannung (Savasana), die Muskeln und Geist perfekt regenerieren.Die Intensität kannst du in jeder Stunde neu anpassen – je nachdem, ob du dich auspowern oder lieber etwas sanfter üben möchtest!Beginn: Di, 13.10.26, 18:30 - 19:30 Uhr, 8 TermineOrt: Praxis Dr. Somavilla, Riehlstraße 32a, Bewegungsraum 1. StockKosten: € 88,- / max. 12 TNBitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ev. Sitzkissen.Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson zum Kennenlernen C13-7210Leitung: wird noch bekannt gegebenInhalt: Diese Entspannungstechnik beruht auf dem Wechsel von bewusster Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Die regelmäßige Anwendung der Progressiven Muskelentspannung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, den Blutdruck zu stabilisieren, Schmerzzustände zu verringern und Schlafprobleme zu beseitigen. Die Methode wird im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Bitte bequeme Kleidung tragen.Termin: Ort: Praxis Dr. Matthias Somavilla, 6166 Fulpmes, Riehlstr. 32a, 1. St.Kosten: € 22,- / max. 12 TNMatteWirbelsäulengymnastik/Qi GongInhalt: Wirbelsäulengymnastik mit chinesischer Gesundheitsgymnastik Qi Gong, Kurstag Mittwoch, 09:30 Uhr, 10 mal 75 Min.MatteKurs 1 C13-7301Leitung: Ilse MuiggBeginn: Mi, 07.10.26, 09:30 - 10:45 Uhr, 10 TermineOrt: Schülerheim Don Bosco, Bahnstraße 49Kosten: € 80,- / max. 27 TNKurs 2 C13-7302Leitung: Ilse MuiggBeginn: Mi, 13.01.27, 09:30 - 10:45 Uhr, 10 TermineOrt: Schülerheim Don Bosco, Bahnstraße 49Kosten: € 80,- / max. 27 TNVormittagsgymnastik für FrauenInhalt: Vormittagsgymnastik für Frauen mit Elementen aus Pilates und Übungen für den Beckenboden. Bei 6 Teilnehmerinnen: 8 VormittageBitte mitbringen: MatteKurs 1 C13-7303Leitung: Annemarie HammerBeginn: Di, 15.09.26, 09:30 - 10:20 Uhr, 10 TermineOrt: Schülerheim Don Bosco, Bahnstraße 49Kosten: € 70,- / max. 12 TNKurs 2 C13-7304Leitung: Annemarie HammerBeginn: Di, 01.12.26, 09:30 - 10:20 Uhr, 10 TermineOrt: Schülerheim Don Bosco, Bahnstraße 49Kosten: € 70,- / max. 12 TNPilates für FortgeschritteneInhalt: Pilates für FortgeschritteneBitte mitbringen: MatteKurs 1 C13-7305Leitung: Annemarie HammerBeginn: Mo, 14.09.26, 19:00 - 19:50 Uhr, 10 TermineOrt: Turnsaal Telfes, Salzgasse 3Kosten: € 70,- / max. 14 TNKurs 2 C13-7306Leitung: Annemarie HammerBeginn: Mo, 07.12.26, 19:00 - 19:50 Uhr, 10 TermineOrt: Turnsaal Telfes, Salzgasse 3Kosten: € 70,- / max. 14 TNPilates - Anfänger*innen C13-7307Leitung: wird noch bekannt gegebenInhalt: Pilates für Anfänger*innen,ev. auch Vormittagskurs möglich! Kursleitung Seyda Demir,Beginn: Do, 15.10.26, 18:30 - 19:20 Uhr, 10 TermineOrt: Turnsaal Telfes, Salzgasse 3Kosten: € 70,- / max. 14 TNBitte mitbringen: MatteGanzheitliche Gymnastik für Männer C13-7311Leitung: Angelika RongeInhalt: Ein ganzheitliches Bewegungstraining wirkt den Belastungen des Alltags entgegen, stärkt die Wirbelsäule und kann Haltung und Bewegungsabläufe verbessern. Jede Altersklasse willkommen! ab 5TNTermin: Ort: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 34,- / max. 15 TNBitte mitbringen: MatteBewegungstraining für Frauen C13-7313Leitung: Angelika RongeInhalt: Vielseitige Gymnastik, auch für Ungeübte! Wir dehnen und kräftigen den ganzen Körper mit den Schwerpunkten Nacken, Rücken, Bauch, Beine, Po. Jede Altersklasse willkommen!.Termin: Ort: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 37,- / max. 14 TNBitte mitbringen: MatteSelbstverteidigung für Frauen C13-751XLeitung: Daniel GleinserInhalt: Dieser Kurs ist für Frauen aller Altersklassen geeignet.Selbstverteidigung fängt schon vor einem tatsächlichen Angriff an.Dieser Kurs zielt darauf ab, Frauen auf einfache und effektive Weise darauf vorzubereiten, Angriffe und Übergriffe abzuwehren und sich mittels geringstem Kraftaufwand zu verteidigen.Im theoretischen Teil lernen wir Verhaltensweisen kennen, wie wir schon im Vorfeld gefährliche Situationen vermeiden können. Außerdem klärt uns der Kursleiter über rechtliche Hintergründe auf.Im Anschluss folgen praktische Übungen im Turnsaal.In Zusammenarbeit mit der VHS Gries a. Br.Beginn: Di, 13.10.26, 19:00 - 20:30 Uhr, 3 TermineOrt: Mittelschule Gries, Nr. 75, TurnsaalKosten: € 45,- / max. 20 TNTrainingsbekleidung, Hallenschuhe, Trinkflasche und ein kleines HandtuchEltern-Kind-Turnen ab ca. 2 bis 4 JahrenInhalt: Bewegung, Spiel und Spaß für Mama/Papa und Kind - am 11.11. findet kein Kurs statt!Kurs 1 C13-7701Leitung: Miriam RenzBeginn: Mi, 04.11.26, 16:00 - 17:00 Uhr, 6 TermineOrt: Turnsaal Telfes, Salzgasse 3Kosten: € 49,- / max. 22 TNKurs 2 C13-7702Leitung: Miriam RenzBeginn: Mi, 04.11.26, 17:00 - 18:00 Uhr, 6 TermineOrt: Turnsaal Telfes, Salzgasse 3Kosten: € 49,- / max. 22 TNKindertanzen - Bewegung mit Spaß (von 3 bis ca. 6 Jahren)Inhalt: Durch Tanzspiel, Reime und kleine Geschichte lernen die Kinder erste grundlegende Tanztechniken, entwickeln Körpergefühl in einer wichtigen Wachstumsphase für die körperliche und emotionale Entwicklung. Der Tanz fördert natürliche Körperhaltung und Beweglichkeit, Kreativität und Musikalität, soziales Miteinander, Selbstvertrauen und Ausdruck auf spielerische und altersgerechte Weise. Der Kursort ist am besten durch die Tiefgarage hinten links zu erreichen. Am 11.11. findet kein Kurs statt.Kursleitung: Alejandra Ortiz, Kindergartenpädagogin.Bitte mitbrinen: bequeme Kleidung, Turnpatschen oder ähnliches, WasserflascheKurs 1 C13-7801Leitung: Maria Alejandra OrtizBeginn: Mi, 14.10.26, 16:15 - 17:05 Uhr, 5 TermineOrt: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 41,- / max. 14 TNKurs 2 C13-7802Leitung: Maria Alejandra OrtizBeginn: Mi, 14.10.26, 17:10 - 18:00 Uhr, 5 TermineOrt: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 41,- / max. 14 TNKurs 3 C13-7803Leitung: Maria Alejandra OrtizBeginn: Mi, 02.12.26, 16:15 - 17:05 Uhr, 5 TermineOrt: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 41,- / max. 14 TNKurs 4 C13-7804Leitung: Maria Alejandra OrtizBeginn: Mi, 02.12.26, 17:10 - 18:00 Uhr, 5 TermineOrt: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 41,- / max. 14 TNZUMBA®-Tanz und Fitness f. Kinder v.8-12J.Inhalt: Coole Moves und mitreißende Rhythmen. ZUMBA® ist ein energiegeladene Mischung aus Fitness und Tanz. Choreographien aus den Bereichen Reggaeton, Latino und HipHop zu Musik, die auf die Kinder abgestimmt ist.Im Vordergrund steht der Spaß an Tanz und gemeinsamer Bewegung!Der Kursort ist am besten durch die Tiefgarage hinten links zu erreichen!Bitte mitbringen: bequeme Tanzkleidung, hallentaugliche Sportschuhe, TrinkflascheKurs 1 C13-7810Leitung: Mag.a Helena BestleBeginn: Di, 13.10.26, 17:00 - 17:50 Uhr, 5 TermineOrt: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 41,- / max. 14 TNKurs 2 C13-7811Leitung: Mag.a Helena BestleBeginn: Di, 24.11.26, 17:00 - 17:50 Uhr, 5 TermineOrt: Wohn-u.Pflegeheim Vord.Stubai Herrengasse 23, 6166 FulpmesKosten: € 41,- / max. 14 TN

Where?

Fulpmes
Riehlstraße 38

Organiser: Roswitha Kasebacher