Vital-Pass Erwachsene: Nordic Walking
What's it about?
Treffpunkt: Eishalle Leoben Nordic Walking Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bewegung in der Natur mit einem effektiven Ausdauertraining verbindet. Durch den gezielten Einsatz spezieller Stöcke werden nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und die Rumpfmuskulatur aktiviert. Dadurch werden Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert, während gleichzeitig Herz-Kreislauf-System und Durchblutung gefördert werden. Die schonende Bewegungsform eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Ausrüstung: Walking Stöcke
Where?
Eishalle Leoben Nordic Walking Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Source: gemeinden-generic
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