Alles Fit (DJK SSC Lackenhäuser)

What's it about?

Der DJK SSC Lackenhäuser bietet mit seiner Sparte ALLES FIT ein regelmäßiges Fitnesstraining im Mehrzwecksaal Schwarzenberg (Sonnenweg 5) an. jeden Dienstag von 17:30 bis 18:30 Uhr von September 2026 bis März 2027TrainingsablaufWarm Up mit MusikAerobic (Rhythmische Bewegungen zu motivierenden Charts, Rock- und Popklassikern. Herz-Kreislauf- und hervorragendes Gedächtnistraining. Die Aerobic Grundschritte sind nicht schwierig und schnell erlernt.Gymnastik - Muskelkräftigung, Beweglichkeit und Durchhaltevermögen (Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zum Teil mit Therabändern, Kurzhanteln und, wenn gewünscht, Hula-Hoop-Reifen) Stretching (Zum Abschluss und Cool Down werden Muskeln, Bänder und Sehnen ausgiebig gedehnt.) Das Training ist für gesunde Erwachsene jeden Alters geeignet. Voraussetzungen sind Spaß an Training mit Gleichgesinnten, rhythmisch-tänzerischer Bewegung (Aerobic) und der Wille, etwas für deine Gesundheit zu tun. Barbara Hötten"Alles Fit" beim DJK SSC Lackenhäuser, SpartenleitungTel/WhatsApp +49 173 522 3089Festnetz +49 8584 20 29 98

Where?

Schwarzenberg am Böhmerwald
Sonnenweg 5

Organiser: DJK SSC Lackenhäuser