Zumba - Course
What's it about?
Dancing to Salsa, Merengue, Rumba, Cha-Cha-Cha or Samba. Zumba is almost intuitive and consists of simple step sequences and movements. These include aerobics, squats, lunges and many dance elements, such as from belly dancing.Zumba is primarily an endurance training that gets the cardiovascular system going. In addition, the dance training challenges the musculoskeletal system and coordination and trains various muscle groups.A study proves: Zumba training has a positive influence on quality of life, endurance, core strength and dynamic balance. It thus contributes to increased well-being, aerobic fitness and better muscular functions.Costs:€ 60.00 (6 units)Registration and information:Leitner Judith, +43 7287 8155 21, leitner@kollerschlag.at
Where?
Kollerschlag
Schulweg 2
Source: gemeinden-generic
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