LuJong Tibetisches Heil-Yoga für jedes Level leicht erlernbar viel Entspannung

Name: LuJong Tibetisches Heil-Yoga für jedes Level leicht erlernbar viel Entspannung
Start: 2026-11-18
End: 2026-11-18
Location: Unterloibl 82

Wednesday 18 NovemberUnterloibl 82 · kaernten

What's it about?

Yogastunde für alle Level (auch Senioren, Variationen sind möglich) mit Sandra Jahnke zum Erlernen der kraftvollen, energetisierenden Yogapraxis aus Tibet. LuJong eine jahrtausendalte Praxis. Für alle Altersgruppen. Für Vitalisierung und die Wirbelsäule. Wir erlernen zuerst die fünf Grundübungen aus der jahrtausendalten BÖN Tradition. Dann nehmen wir noch Übungen aus den den Bereichen: Vitalorgane, Beweglichkeiten und Geist dazu je nach Tagesform. Dazu haben wir 10 Minuten Anfangs- und 10 Minuten Endmeditation und eine passende Atempraktik und gemeinsame Korrekturen.Mit diesen 5 Übungen können sie bereits Ihren Körper auf allen Ebenen energetisieren und stärken. Dann kommen verschiedene Übungen aus den Gruppen: Vitalorgane, Geist und Beweglichkeiten dazu. Diese Praxis ist sehr alt und Sandra Jahnke hat dies in direkter Übertragung bei Tulko Lobsang und Loten Dahortsang erlernen und zertifizieren dürfen. Voller Dankbarkeit unterrichtet sie dazu regelmäßig in Kärnten/ Ferlach. Wenn Du also auf der Suche nach tiefer spiritueller Praxis, die Dich und Deinen Körper veränderst bist Du bei mir mit 25 Jahren Erfahrung richtig. Du erhälst jede erlernte professionelle Hilfestellung und Du kannst Dir sicher sein, dass es aus einer ureigenen Quellen lange gelernt und geübt ist. Kissen, Matten alles da. Wir sind eine kleine feine Gemeinschaft. Denn auch das ist Yoga.