Pilates

What's it about?

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die tiefliegende Muskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Körpermitte bewusst aktiviert. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen in Verbindung mit der Atmung entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.Im Fokus stehen Körperbewusstsein, Kontrolle und Ausrichtung – für mehr Balance, Leichtigkeit und innere Stärke im Alltag.Die Praxis ist für alle Levels geeignet und unterstützt dabei, den Körper sanft zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu gewinnen.Weitere Informationen unter: https://goldenerberg.at/

Where?

Hotel Goldener Berg
Oberlech 117

Organiser: Hotel Goldener Berg