Stark im Stress - Strategies for More Calmness
What's it about?
Family life can be challenging – appointments, worries, expectations, and constant availability can quickly increase stress levels. This evening is about discovering ways to achieve more inner peace and calmness. With simple relaxation exercises, small mindfulness moments, and insights from stress research, parents will learn how to strengthen their nervous system and remain capable of acting in stressful situations. A soothing break with practical ideas for everyday life. Instructor: Sandra Reichör, B.Sc. (Psychology), Educator (BEd), Systemic Coach Time: Monday, 02 November 2026, 6:00 PM - 8:30 PM Price: 12 euros Registration required, max. 12 participants. Registration opens on September 1, 2026, at www.verein-spektrum.com/programm
Where?
Verein SPEKTRUM
Source: gemeinde-registry
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