Yin Yoga

Meditative Entspannung durch passive HaltungenBeim Yin Yoga halten wir Positionen 3-10 Minuten lang. Dadurch können sich die Muskeln vollständig entspannen und wir erreichen tiefer gelegenes Bindegewebe, Faszien und Gelenke. Hartnäckige Verspannungen lösen sich, die inneren Organe werden massiert, das Chi – unsere Lebensenergie – kommt in Fluss. Synchronisiert mit bewusster Atmung trainieren wir die Rolle des Beobachters: Wir sind ganz im Hier und Jetzt, üben Geduld und das Annehmen dessen, was ist. Es entsteht, es vergeht. Uhrzeit: 18:30 UhrDauer: 75 min.Kosten: € 20,- p.P.Teilnahme & Anmeldung: Für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Mitzubringen: Bequeme Kleidung in der man sich gut bewegen kann!Stornobedingungen: Keine kostenfreie Stornierung möglich! Programmänderung oder Absage: Bei Absage des Veranstalters oder bei nicht erreichter Mindestteilnehmeranzahl, werden Ihnen automatisch die Kosten erstattet. Sollte die Mindestteilnehmeranzah...