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Hormonyoga ist eine besondere Yoga-Praxis, die gezielt auf das hormonelle System des Körpers einwirkt und klassische Yoga-Haltungen mit spezifischen Atemtechniken sowie Tibetischen Energieübungen verbindet. Im Rahmen dieser Kursreihe in Kirchbach in der Steiermark hast du die Möglichkeit, die Methode Schritt für Schritt zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren. Die Einheiten finden donnerstags von 17:00 bis 18:15 Uhr statt und dauern jeweils 75 Minuten – ideal als wohltuende Feierabend-Auszeit nach einem langen Tag. Hormonyoga richtet sich besonders an Frauen, die ihre Hormonbalance auf sanfte Weise unterstützen, Beschwerden in den Wechseljahren lindern oder schlicht mehr Körperbewusstsein und innere Ruhe entwickeln möchten. Die Kursreihe startet am 2. Juli 2026 und bietet als fortlaufendes Angebot einen idealen Einstieg in diese Form der ganzheitlichen Selbstfürsorge.
Quelle: gemeinden-generic