Yin Yang Yoga mit Christa: Balance für Körper und Geist

Worum geht's?

Beginnen Sie den Tag mit einer harmonischen Yoga-Einheit mit Christa, die Aktivitätund Entspannung auf wohltuende Weise miteinander verbindet. Yin Yang Yoga vereintkraftvolle, fließende Bewegungen mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen und schafftso einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele.Der dynamische Yang-Teil schenkt Energie, stärkt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit.Im anschließenden Yin-Teil dürfen Sie loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Geübte.Freuen Sie sich auf eine achtsame Auszeit, die Ihnen einen entspannten und zugleichvitalen Start in den Tag ermöglicht.Das Yoga findet je nach Wetter indoor oder outdoor statt und dauert eine Stunde.Kosten: 15,00 € pro PersonExterne Gäste sind herzlich willkommen.Anmeldung unter rezeption@nockresort.at oder direkt bei Christa Holzinger über Instagram (christa.holzinger) oder per WhatsApp unter +43 677 63158539.