NIA: MOVE IT im Garten

Worum geht's?

Bei diesem abwechslungsreichen Intervalltraining wechseln sich sanfte und kraftvolle Bewegungen zu mitreißender Musik ab. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden gelenkschonend trainiert – mit viel Freude an der Bewegung und Raum für das eigene Tempo. Bei Schönwetter im Garten. Hinweis: Nia wird barfuß getanzt. Leitung: Birgit Stöger