Meditations- & Entspannungsretreat

Worum geht's?

Gönn dir drei Tag Auszeit vom Alltag und genieße ein entspanntes Wochenende inmitten der sanften Hügel und Wälder des Jogllandes. Bei diesem Retreat lernst du verschiedene Meditationen, bewährte Entspannungsmethoden und Atemübungen kennen, die dich dabei unterstützen können, Stress abzubauen, innere Unruhe und Gedankenkreisen zu reduzieren und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Neben den gemeinsamen Einheiten bleibt Zeit für Achtsamkeit in der Natur, persönlichen Austausch und erholsame Stunden im Wellessbereich des Hotels. Das Wochenende findet bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Personen statt und bietet eine angenehme, persönliche Atmosphäre. Wann: 18. - 20. Juni 2027Wo: Mein Hotel Fast, Wenigzell Highlights: Geführte Meditationen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung Atemübungen und praktische Impulse für den Alltag „Walk & Talk“ – achtsame Wanderung durch das Joglland Gemeinsamer Barfußweg Zeit für Wellness und persönlichen Austaus...

Wo?

Mein Hotel Fast

Veranstalter: Sandra Janko