Darmgesundheit - Wohlbefinden beginnt im Bauch

Worum geht's?

Darmgesundheit war lange ein Tabuthema – in diesem Workshop holen wir sie vor den Vorhang. In einem Vortrag erfährst du, wie der Darm funktioniert und warum er so wichtig für unsere Psyche, unser Immunsystem und unser tägliches Wohlbefinden ist. Wir sprechen über die Darm-Hirn-Achse, Ernährung und deren Wirkung auf Körper und Geist. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Tipps für mehr Balance von innen heraus. Danach geht es ans praktische Tun: Du fermentierst in der Gruppe Gemüse, das du im Anschluss mit nach Hause nimmst. Denn fermentierte Lebensmittel sind reich an Milchsäurebakterien und damit natürliche Probiotika. Nach einer geführten Meditation lassen wir den Workshop bei einem gemeinsamen Essen ausklingen – mit wertvoller Nahrung für deine kleinen Mitarbeiterinnen im Darm. Leitung: Alexandra Koch, Drogistin, PKA, Kräuterfrau, Inh. Alexandras DuftboutiqueKosten: € 70,00 für einen Nachmittag für die eigene Darmgesundheit inklusive gesundem Abendessen, inklusive Material zum...

Wo?

AndersOrt Haus der Frauen – Bildung Spiritualität

Veranstalter: AndersOrt Haus der Frauen – Bildungshaus & Seminarzentrum