Power-Kraft- & Koordinationstraining mit Gerda Lang zertifizierte Laufgruppen-Leiterin

Worum geht's?

Für alle Altersgruppen, die Spaß an Bewegung haben und ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten! Wann: Jeden Donnerstag 18:00 - 18:55 Uhr und/oder 19:00 bis 20:15 Uhr Power- Kraft- & Koordinationstraining. Wo: Gymnastikraum, Mittelschule Lingenau Kosten: 5,00 € pro Person und Stunde Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit: •Lauf-ABC-Aufwärmübungen zur Aktivierung und Technikverbesserung •Ganzkörperkräftigung & Stabilisation für mehr Kraft und Haltung •Koordination & Beweglichkeit für effiziente Bewegungsabläufe •Motivation in der Gruppe, gemeinsam macht`s mehr Spaß!Anmeldung: Gerda Lang 0664 2747849 oder langgerda@gmx.at Mitzubringen: Trinkflasche, Handtuch und gute Laune 😊