Yin & Yang Yoga

Worum geht's?

Kräftigendes Yoga – ausgleichend & ruhigfür Geübte & alle, die ihre Praxis vertiefen möchten Yin & Yang Yoga verbindet aktive Bewegung mit ruhigen, regenerierenden Phasen und schafft so einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung. Kräftigende Sequenzen (Yang) aktivieren den Körper, fördern Stabilität und bringen den Kreislauf in Schwung. Ruhige, länger gehaltene Haltungen (Yin) unterstützen die Dehnung, fördern Regeneration und wirken auch auf tiefere Gewebeschichten. Diese Praxis richtet sich an Menschen,mit Yoga-Erfahrungdie sowohl Kraft als auch Entspannung suchendie Bewegung und Stille bewusst verbinden möchtenund ihre Praxis vertiefen wollen Dauer: 75 MinutenMitzubringen: Yogamatte, Decke, Yogablock (wenn vorhanden), evtl. Sitzkissen Donnerstag, 09:15 - 10:30 (Davennasaal) 5er Block01.10./08.10./15.10./22.10./05.11.2026 12.11./19.11./26.11./03.12./10.12.2026 Einzeltermin 15 €5er Block 70 € Anmeldung unter: https://www.echtsein-begegnung.at