Trittsicher & aktiv

Worum geht's?

Wöchentliches Fitnessprogramm zur Stärkung von Gleichgewicht und Trittsicherheit. Das geleitete Training konzentriert sich auf Sturzprävention und die Erhaltung der Mobilität im Alltag. Jeden Donnerstagvormittag treffen sich Teilnehmer zu gezielten Übungen, die die Stabilität verbessern und Vertrauen in die eigenen Bewegungsabläufe aufbauen. Ideal für Menschen, die ihre körperliche Sicherheit im Alltag bewahren möchten.