Pilates mit Petra

Worum geht's?

Pilates – Stärke deine MittePilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das die tiefliegende Muskulatur stärkt und die Haltung verbessert. Im Mittelpunkt steht die Kraft der Körpermitte – Bauch, Beckenboden, Zwerchfell und Rücken – sowie eine bewusste Atmung, die jede Bewegung unterstützt. Die Stunde eignet sich für jedes Level. Das Training fördert Stabilität, Beweglichkeit und ein neues Körperbewusstsein.Anmedlung unter: https://camping.web.gerhardhof.com/website-components/courses