Bewusstes Wandern Bewegt im Park

Worum geht's?

Achtsam und bewusst durch die Natur, leichte Übungen aus dem Qigong. Sanftes Durchbewegen, die eigene Mitte finden, Meridiane (Verspannungen) öffnen (lösen), Achtsamkeit und Zentriertheit schulen, sowie Entspannung fördern stehen bei diesem „Bewegt im Park“ Angebot dabei im Vordergrund | Dauer: ca. 1h | Kosten: frei | Info & Anmeldung: keine Anmeldung notwendig. | Treffpunkt: "Tour Rast" Parkplatz, Oberwarming 18, 6395 Hochfilzen, bei Regen: vor dem Kulturhaus, Schulgasse 1, 6395 Hochfilzen | Sonstiges: Dem Wetter entsprechende Kleidung, Walkingstöcke oder Wanderstöcke, Trinkflasche. (Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr)