Pilates & Stretch - offener Kurs - Einstieg JEDERZEIT möglich

Worum geht's?

Dieser offene Pilates- und Stretching-Kurs in Westendorf lädt alle ein, die ihre Körpermitte stärken, die Flexibilität verbessern und alltägliche Anspannungen lösen möchten. Das Besondere an diesem Angebot: Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ohne feste Anmeldung oder gebundene Kursstaffeln. Der Kurs dauert 45 Minuten und findet montags von 10:00 bis 10:45 Uhr statt. Pilates kombiniert gezielte Kräftigungsübungen mit bewusstem Atmen und Stretching-Elementen, um Körper und Geist gleichermaßen in Balance zu bringen und die Körperhaltung zu verbessern. Das Format eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger genauso wie für Personen mit bereits vorhandener Erfahrung. Westendorf liegt im Brixental in Tirol und ist vor allem als Wintersportort bekannt, bietet jedoch das ganze Jahr über ein aktives sportliches Umfeld, das regelmäßigen Bewegungsangeboten wie diesem einen passenden Rahmen gibt.