Fit im Kopf - Sicher im Gleichgewicht! (Start Kursreihe)

Worum geht's?

Ein neues, dynamisches Bewegungskonzept für alle ab 45 Jahren!Sie möchten aktiv bleiben, Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig Ihr Ge- dächtnis stärken? Dann sind Sie hier genau richtig!Mit zunehmendem Alter gewinnen Koordination, Gleichgewicht, Beweg- lichkeit und Reaktionsfähigkeit immer mehr an Bedeutung. Sie schenken Sicherheit im Alltag, unterstützen die Selbstständigkeit und leisten einen wichtigen Beitrag zu mehr Lebensqualität.Studien belegen: Die gezielte Verbindung von Bewegung und geistiger Aktivierung unterstützt die körperliche Fitness, verbessert Konzentration und Gedächtnis und hält das Gehirn leistungsfähig.Das erwartet Sie: Ganzheitliches Bewegungs- und Gedächtnistraining Übungen für Koordination, Balance und Wahrnehmung Spannende Denkaufgaben kombiniert mit Bewegung „Denkspaziergänge“ in der Natur Eine motivierende und wertschätzende TrainingsatmosphäreUnter der Leitung der erfahrenen ganzheitlichen Gedächtnistrainerin Julia Gruber trainieren Sie Körper und Geist gleichzeitig. Mit abwechslungs- reichen Übungen bringen wir Kreislauf, Muskulatur und Gehirn in Schwung! Für alle ab ca. 45 Jahren – unabhängig davon, ob Sie bereits sportlich aktiv sind oder einfach etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Spüren Sie selbst, wie Bewegung im Kopf beginnt. Für mehr Energie, geistige Fitness und Lebensfreude im Alltag.Wann & Wo?Ort: Turnhalle Hinterthiersee, Hinterthiersee 78, 6335 ThierseeBeitrag: € 91,- für 14 Einheiten à 55 MinutenKursNr.: GTTHIE01XH26Start: DI 22.09.2026, 13:30 - 14:25 UhrMitzubringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche sowie ganz viel Neugier & Freude, für die Turnhalle Sportschuhe mit heller Sohle oder Noppensocken.