Flow & Release Yoga

Worum geht's?

Bewegung spüren. Spannung lösen. Neue Energie finden. Eine wohltuende Verbindung aus fließender Bewegung, gezielter Faszienarbeit und tiefer Entspannung. Dynamische Yoga-Flows fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Myofasziale Techniken und sanfte Mobilisation helfen, Spannungen zu lösen und die Bewegungsfreiheit zu verbessern. Ruhige Yin-Yoga-Sequenzen und bewusste Atmung laden zum Loslassen ein und unterstützen die Regulation des Nervensystems. Jede Stunde schafft eine neue Balance zwischen Aktivität und Regeneration – mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und entschleunigend. Für alle Levels geeignet. Kosten: Kurs: 138 EUR (Wechselmöglichkeit in den anderen Kurs) 5er Block: 123 EUR DropIN Klasse: 26 EUR Anmeldung: direkt bei Anja Strumpf Einstieg jederzeit möglich

Wo?

flowlab, Werkstätte

Veranstalter: Anja Strumpf