Pilates - gesunder Rücken und starker Bauch Kurs 1

Worum geht's?

Kurs 1Level 1-2 / 8 Einheiten je 60 MinutenMontag 19.00 - 20.00 Uhr Preis: 136 € Kein Kurs: 26.10. / 02.11. / 07.12. Level: Anfänger und leicht Fortgeschrittenen PILATES - gesunder Rücken und starker Bauch Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, bei dem der Fokus vor allem auf der Aktivierung der tiefliegenden Muskelgruppen liegt. Die Qualität der Bewegungsausführung, die Körperwahrnehmung, sowie die Haltung und der Muskelaufbau werden nachhaltig verbessert.Mit sanften Übungen werden die Faszien und Muskelgruppen zuerst mobilisiert und dann gekräftigt. Ziel ist die Linderung und Verbesserung von Rückenbeschwerden und der Aufbau einer starken Körpermitte. In dieser Stunde darfst du dich auch auf ein ausgiebiges Bauchtraining freuen, denn ein kräftiger Rumpf stabilisiert deine Wirbelsäule. Anmeldung:mailto: info@inbalance-training.comBetreff: Pilates Kurs Yoga Raum Hall Oktober 2026

Wo?

YOGA RAUM Hall
Marktanger 1 / 1. Stock / Nord

Veranstalter: Christina Iuga