*Wim-Hof-Adventure Days

Worum geht's?

Vom 19.03. - 21.03.2027 finden in Gurgl die WIM-Hof-Adventure Days statt. Unsere zertifizierten Trainer:innen Flo Mausser & Martina Sowinz laden die Teilnehmer:innen ein, die Kraft der Atmung, der Kälte und der mentalen Fokussierung inmitten der Tiroler Alpen zu erleben. Aufbauend auf der Wim-Hof-Methode kombiniert das Wochenende Atemtechniken, Kältetraining, Bewegungseinheiten und Naturerfahrungen. Durch Höhenlage, Panorama und die besondere Energie des Ortes Obergurgl werden die WIM-Hof-Days zu einem intensiven, nachhaltig wirkenden Erlebnis. TAG 1 - FREITAG: Hohe Mut Alm GrundlagenworkshopOptional - 7:30 Uhr - 9:30 Uhr: First Line – Skifahren bevor das Skigebiet erwacht | Guided Skiing10:00 Uhr - 12:00 Uhr: Einführung in die Wim-Hof-Methode | Mindset & Commitment | Theorieteil Atemtechnik | Geführte Wim-Hof-Atemsession12:00 Uhr - 13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen auf der Hohen Mut Alm13:00 Uhr - 15:00 Uhr: Theorie & Vertiefung Kältetraining | Geführtes Eisbad | Aufwärmübung | Fr...