Vortrag: Gesund bleiben - mentale Stärke und Resilienz für den Alltag

Worum geht's?

Mag. Hans Quehenberger, Theologe und Sportpädagoge i.R., informiert in diesem Vortrag über das aktuelle Thema "Gesund bleiben - mentale Stärke und Resilienz für den Alltag". Gesundheit ist mehr als körperliches Wohlbefinden - auch seelische Stabilität ist entscheidend. Resilienz hilft, mit Stress und Anforderungen gelassen umzugehen. Der Vortrag zeigt, wie Sie Widerstandskraft stärken, Stress früh erkennen und eigene Ressourcen nutzen können. Achtsamkeit, innere Haltung und tragfähige Beziehungen fördern Balance und Lebensqualität. Psychologische Erkenntnisse verbinden sich mit alltagsnahen Impulsen für nachhaltige Gesundheit. Eintritt frei. Beginn: 19:00 UhrBibliothek AbtenauMarkt 152, 5441 Abtenau Veranstalter: Katholisches Bildungswerk (Abtenau) in Kooperation mit der Gemeindebilbiothek Abtenau.

Wo?

Bibliothek Abtenau
Markt 152

Veranstalter: Bibliothek Abtenau