Gesunder Rücken - Rückenschule

Worum geht's?

In diesem Kurs wird der Bewegungsapparat durch gezielte Übungen und Yogaübungen gekräftigt und gestärkt.Das hilft, Alltagsbeschwerden vorzubeugen und fit zu bleiben. Da Rückenbeschwerden oft durch Bewegungsmangel, Fehlhaltung oder falsche Belastung entstehen, liegt der Fokus auf der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert. Zusätzlich sorgen sanfte Mobilisations- und Dehnübungen dafür, Fehlhaltungen und Verspannungen gezielt zu lösen. Machen Sie mit und unterstützen Sie Ihre Rückengesundheit auf angenehme und effektive Weise! Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene.Kurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen:Datum: 27.11.2026 bis 29.01.2026 / 8 TermineUhrzeit: 15:30 Uhr bis 16:30 UhrKursort: Kindergarten St. LorenzKurspreis: € 98,00 / AK-Preis: € 88,20Kursnummer: 2026 VB MS 4F12 12Kurs Fortgeschrittene:Datum: 27.11.2026 bis 29.01.2026 / 8 TermineUhrzeit: 16:35 Uhr bis 17:35 UhrKursort: Kindergarten St. LorenzKurspreis: € 98,00 / AK-Preis: € 88,20Kursnummer: 2026 VB MS 4F12 11€ 98,00 pro Person / AK-Preis: € 88,20

Wo?

Kindergarten - Krabbelstube St. Lorenz
Höribach 1

Veranstalter: Volkshochschule OÖ | . 5310 Mondsee am Mondsee