vhs-Gesundheit: Tai Chi für Anfängerinnen und Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse (10x) mit Birgit Kalchgruber
Worum geht's?
In diesem Kurs wird besonderer Wert auf eine einfache und langsame Vermittlung leicht erlernbarer Bewegungen gelegt. Klar ausgeführte, bewusste Bewegungsabläufe werden mit bewusster Atmung kombiniert. Dadurch können Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration gefördert werden. Die Bewegungsfolgen können im Alltag selbst durchgeführt werden. Die Übungen werden im Kurs individuell an die jeweiligen Voraussetzungen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden angepasst. PÄDAGOGISCHES BILDUNGSKONZEPT: Der Kurs vermittelt grundlegende Bewegungs- und Atemübungen in einem ruhigen Umfeld. Ziel ist die Förderung von Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration. Die ruhige und gleichmäßige Atmung unterstützt den entspannenden Effekt. Die Integration einfacher Übungen in den Alltag soll durch selbständiges Üben im Kurs sichergestellt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe. Hinweis: Der Eingang zum Gymnastikraum befindet sich auf der Seite der Feuerwehr (siehe Foto). Fotocredit: vhs Logo: vhs Burghausen-Burgkirchen e.V.
Wo?
Raitenhaslach
Quelle: gemeinde-fallback
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