Yin-Yoga und Meditation mit Dr. Petra Gruber

Worum geht's?

Montags, 19:45 bis 21:15 Uhr Begrenzte Teilnehmer*innenzahl · Anmeldung erforderlich: kursanmeldung@petragruber.yogaWeitere Informationen: www.petragruber.yoga/kurse Dein Yoga Studio in Bad Ischl Lodenfrey Park, Eingang A Lindaustraße 28 4820 Bad Ischl 📞 +43 699 180 48 260 ✉️ mail@petragruber.yoga 🌐 www.petragruber.yoga Fühl dich lebendig. Bleib gelassen. Geh souverän deinen Weg. YIN-YOGA & MEDITATIONHalte inne. Nimm wohlwollend wahr, was ist. Lass los und bleib geschmeidig.Yin-Yoga ist eine ruhige, regenerative Praxis, die einen wohltuenden Ausgleich zu einem aktiven Alltag schafft.In den einzelnen Haltungen verweilen wir mehrere Minuten und geben dem Körper Zeit, Spannungen loszulassen und Beweglichkeit zu erhalten. Gleichzeitig entsteht Raum, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und Ruhe zu finden.Die Praxis fördert Geduld und die Fähigkeit, auch unangenehmen Empfindungen mit Offenheit zu begegnen. So können innere Ruhe, Weite und neue Perspektiven entstehen.Einmal im Monat widmen wir uns einer aktiven Meditation. Über Bewegung, Atem und bewusste Selbstwahrnehmung wird es leichter, aus gewohnten Mustern auszusteigen und in die Stille einzutauchen.Für alle, die sich nach mehr Entschleunigung, innerem Halt und einer freundlichen Beziehung zu sich selbst sehnen.Beitrag pro Einheit: € 25,-

Wo?

Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber

Veranstalter: Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber | Lindaustraße 28 | 4820 Bad Ischl