DEEP STRETCH – dein gezieltes Flexibilitätstraining
Plant gemeinsam — lade deine Freunde ein
Erstelle einen Plan rund um dieses Event und chattet euch warm. Aus vager Idee wird ein gemeinsamer Abend.
DEEP STRETCH – dein gezieltes Flexibilitätstraining findet am Dienstag, 12. Mai 2026 um 16:00 Uhr in w7fit statt. Die Veranstaltung zählt zur Kategorie Sport & Bewegung.
Du wünscht dir mehr Bewegungsfreiheit oder möchtest besser schlafen? Hier sind 5 Gründe warum du dieses Flexibilitätstraining beginnen solltest Verbessere deine Haltung Verringere Gelenkschmerzen Erweitere deine Bewegungsfreiheit Verbessere deinen Schlaf Finde einen Ort der Entschleunigung und der Ruhe DAS ZIEL Es geht nicht darum, akrobatische Kunststücke zu schaffen, sondern darum, dich im Alltag besser bewegen zu können und Verspannungen zu verringern. Durch das nutzen gezielter Atemtechniken lernst du dein Nervensystem zu regulieren und kannst so deine Schlafqualität erhöhen. Und das ist wirklich machbar! LERNE DEINE TRAINERIN KENNEN Karin ist schon seit Jahren begeisterte Yogalehrerin und zertifizierter YOGABODY® Stretch Coach. Ihre Stunden richten sich nach einem sicheren und pragmatischen Ansatz. Mit der Verbindung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und klassischen Yoga-Posen, wird die Bewegungsfreiheit in jedem Alter verbessert.