Indian Balance

Worum geht's?

Indian Balance® sind fließende Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln. Es werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Das Programm besteht aus einem Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination werden gestärkt, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht. Das Rücken-Spezial Programm sorgt für eine aktive Entlastung der Wirbelsäule mit gleichzeitiger kräftigender Wirkung der stabilisierenden Tiefenmuskulatur. Das Faszien Spezial Gesundheitsprogramm sorgt dafür, dass das fasziale Gewebe elastischer und aktiviert wird. Durch regelmäßige Übungen werden Verspannungen und Verklebungen gelöst. Für ALLE Altersgruppen geeignet.Beginn: 1.10.2026, Ende: 10.12.2026 Kurszeiten: Donnerstag, 17:30 - 18:30, 10xAm 29.10 findet kein Kurs statt (Herbstferien).Preis: 98,00 EUR / AK-Preis: 88,20 EURWICHTIG: Hintereingang = schmale Glastür verwenden! Bitte mitnehmen: Hausschuhe, bequeme Trainingskleidung, Wasserflasche, Handtuch, event. rutschfeste Socken.

Wo?

Musikschule Pettenbach

Veranstalter: Volkshochschule