Fit & Aktiv Wanderung

Worum geht's?

mit Isabel Grabmair (Dipl. Gesundheits- & Fitnesstrainerin)Rechtzeitige Anmeldung per E-Mail erforderlich unter isabel.grabmair@gmail.comTreffpunkt: Beim Schild des Bewegungspfades nach der Traunbrücke (Welser Autobahn) • Start um 14:00 Uhr • Die Teilnahme ist kostenlos!Raus in die Natur und gemeinsam in Bewegung kommen! Bei der „Fit & Aktiv Wanderung“ wird Wandern mit einfachen Fitness-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen kombiniert. Abwechslungsreiche Übungen an verschiedenen Stationen fördern Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit und tragen gleichzeitig zu mehr Wohlbefinden bei. Die Intensität lässt sich individuell anpassen, sodass die Wanderung für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet ist.Bitte beachten: Mitzubringen sind festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, eventuell Sonnenschutz und Getränke nach persönlichem Bedarf. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Unfälle und Schäden jeglicher Art kann keine Haftung übernommen werden.