PILATES | FREITAG | 9:00 - 10:10
Worum geht's?
Bewegung ist für mich weit mehr als Sport – sie ist eine Quelle von Kraft, Energie und Wohlbefinden. In meinen Pilatesstunden möchte ich genau das erlebbar machen!Pilates trainiert das koordinierte Zusammenspiel der Muskelketten. Besonderen Augenmerk lege ich auf den Aufbau der tiefen Muskulatur – sie bildet das Fundament für eine gesunde, effiziente Bewegung.Für ein abwechslungsreiches Training arbeite ich gerne mit Pilates-Kleingeräten – sie bringen neue Reize, fordern die Wahrnehmung und machen jede Stunde lebendig. In meine Arbeit fließen 9 Jahre professionelle Erfahrung ein, begleitet von kontinuierlicher Weiterbildung. Das Wissen aus der Spiraldynamik und das intensive Forschen in der Anatomie haben mein Verständnis für Bewegungsabläufe nachhaltig vertieft – dieses Wissen bringe ich in jede einzelne Stunde mit!Nähere Infos findest du auch auf www.rubinrose.atKursstart: 6. November 2026 | 9:00-10:10Kursbeitrag: 5 Termine | € 85,-Anmeldung: doris@rubinrose.at od. telefonisch unter 0699 812 683 43Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: 6. November | 20. November | 4. Dezember | 11. Dezember | 18. Dezember
Wo?
Pfarrzentrum Schwertberg
Friedhofstraße 9
Quelle: gem2go
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