Achtsam essen
Worum geht's?
Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du hastig und ohne wirklich darauf zu achten deine Mahlzeiten zu dir nimmst? Eine starke Mitte ist die Basis unserer Gesundheit. Nimm Dir Zeit zum Essen und Dein Körper dankt es Dir.Entdecke bei diesem Vortrag, wie Achtsamkeit, Genuss und das Wissen um die Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin zu mehr Vitalität beitragen können.Das erwartet dich beim Vortrag:Was ist achtsames Essen?Welche gesundheitlichen Vorteile hat die Achtsamkeit beim Essen?Wie gehst du in die Umsetzung?Theorie und Praxis für Deinen Alltag – kleine Rituale mit großer WirkungSpeisen mit Präsenz und Dankbarkeit genießenKursleiterin: Sigrid Stadler, TCM-ErnährungsexpertinTermin: Freitag, 30. Oktober 2026, 15–17 UhrKursort: Biohof Achleitner, Unterm Regenbogen 1, 4070 EferdingKursbeitrag: € 25,– pro PersonAnmeldung: Online, per Mail an events@biohof.at oder telefonisch unter 07272/2597-31
Wo?
Biohof Achleitner
Unterm Regenbogen 1
Quelle: gem2go
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