ANTARA-Challenge

Worum geht's?

Challenge heißt Herausforderung - Antara® kann herausfordern und hochintensiv trainiert werden. Die Basis – Körperhaltung, Core-Reprint und Bewegungsqualität. Hinzu kommt eine Steigerung der Intensität zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, der Kraft und Kraftausdauer, sowie der Sensomotorik.Für fortgeschrittene und leistungsfreudige TeilnehmerInnen!Du benötigst: feste Turnschuhe (Fersen- u. Vorfußdämpfung), Matte, Handtuch und Trinkflasche