Fit für den Alltag- Kraft und Ausdauer für Alle

Worum geht's?

In dieser 60-minütigen Einheit steht der ganze Körper im Fokus. Mit einer Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung wird der Kreislauf angeregt, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Mit abwechslungsreichen Übungen, die leicht angepasst werden können, steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Trainerin: Michaela Buxbaum (Dipl. Gesundheits- und Rückentrainerin)Termin: ab Montag, 28.09.2026, 19.00 - 20.00Ort: Turnsaal der MS Arbesbach, Arbesbach 109Kosten: €55,-- für 7 Einheiten(Förderung der Gesunden Gemeinde Arbesbach) Mitzubringen: Gymnastikmatte und TrinkflascheAnmeldung und Rückfragen bei Frau Michaela Buxbaum - 0664/4200885