Beckenbodengymnastik
Worum geht's?
Unser Beckenboden wird durch Schwangerschaft, Geburt aber auch im normalen Alltag belastet. Das Training hilft bei Inkontinenz, Harndrang, Schweregefühl im Becken, Rückenbeschwerden und Senkung. Beckenbodentherapie beinhaltet Training der Muskulatur, aber auch Wahrnehmungsübungen, Entspannung und Schulung, wie alltägliche Aktivitäten beckenbodenschonend ausgeführt werden können. Termin: MO, 11. Jan. 2027, 18.30 h Kursleitung: Theresa Höchtl, Physiotherapeutin Anmeldung erforderlich: 0664/8785829 (mind. 8/max. 15 Teilnehmer bequeme Kleidung, Gymnastikmatte mitbringen Wo: Bildungshaus St. Georg, Dachraum Kosten: 7 Einheiten à 1 h/€ 70,00 (abzügl. Förderung „Tut gut“)
Wo?
Bildungshaus St. Georg
Quelle: gemeinde-registry
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