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Regelmäßiges Gesundheitsprogramm mit Übungen ohne Vorkenntnisse: Aufwärmen, Sitzübungen, Muskelkräftigung mit Übungsband, Atemgymnastik, progressive Muskelentspannung, Gedächtnistraining und Feinmotorik. Abschluss mit Kaffee und Kuchen; Anmeldung nicht erforderlich. Ideal zur Stärkung von Gesundheit und sozialer Teilhabe.
Quelle: gemeinden-generic