Yoga-Kurs
Worum geht's?
Yoga-Kurs mit Gabi Böhm (autorisierte Yoga-Lehrerin)Yoga ist ein bewährter Übungsweg, um Körper, Atem und Geist so zu aktivieren, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Mit den verschiedenen Techniken wie Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation wird der Körper gestärkt und unsere Fähigkeit geschult, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Indem wir ganz bei uns sind, kann unser Geist zur Ruhe kommen. Es geht um Gelassenheit und ganz natürliches Wachsen - ohne Erfolgsdruck, so, wie jeder kann. Jeden Augenblick ganz bewusst erleben - das ist Yoga. Die Übungseinheit findet jeweils mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Bitte mitbringen:Decke/PolsterWarme Socken für die EntspannungEin paar Matten sind vorhanden. Bringt aber gerne eure eigene Yoga-Matte mit!Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Gesundheitsprobleme bitte mit dem Arzt abklären.
Wo?
Kleinzell
Quelle: gem2go
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