Entspannung finden – neue Energie tanken
Worum geht's?
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag! In diesem Entspannungskurs kombinieren wir sanfte Atemmeditation mit Yoga Nidra (KEIN Bewegungsyoga), einer tiefen geführten Entspannungsmethode für Körper und Geist.Yoga Nidra senkt nachweislich den Cortisolspiegel, verhilft zu besserem Schlaf und stärkt deine Resilienz.Keine Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs ist für alle geeignet, die mehr Gelassenheit und Entspannung in ihr Leben bringen möchten. Entdecke die Kraft des bewussten Atems und die tiefe Erholung von Yoga Nidra – für mehr Balance, Ruhe und Wohlbefinden.Referentin: Sophie Bittner-SchiesserKursdauer: 5 Einheiten, jeweils Mittwoch 17:30 – 18:45 Uhr Kursbeginn: 23. September 2026Kursort: NÖ Landeskindergarten Haus 1b, Untere Traisenlände 2a, 3133 TraismauerKursbeitrag: 75,-Mitzubringen: Matte, Decke, PolsterAnmeldung bis 8. September 2026. Mindestens 3, maximal 12 Teilnehmer.Anmeldung online unter VHS Traismauer.
Wo?
Kindergartenzentrum
Untere Traisenlände, 3133 Traismauer
Quelle: gemeinde-registry
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