Flow erleben & Mentale Stärke: Erkenntnisse aus dem Leistungssport

Worum geht's?

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie Flow entsteht, wie Fokus und mentale Energie gezielt gesteuert werden können und wie sich diese Prinzipien unmittelbar auf Training, Wettkampf, Beruf und Alltag übertragen lassen. Es werden sportpsychologische Erkenntnisse, Beispiele aus dem Leistungs- und Nachwuchssport mit praxisnahen Übungen für den Alltag verbunden. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert - die Teilnehmenden erhalten konkrete Tools, mit denen sie Flow-Momente bewusst erzeugen, Stress reduzieren und ihre persönliche Performance nachhaltig verbessern können. Zielgruppe: - Hobby- und Profisportler:innen - Eltern von Nachwuchsathlet:innen - Trainer:innen - sowie Berufstätige und Führungskräfte, die ihre Mentale Stärke und Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Vortragender: Bence Supola, PhD ist Sportwissenschaftler und Mental Coach mit einem Doktortitel in Sports Performance Analysis. Kurskosten: 28,00 Euro

Wo?

Volkshochschule Neulengbach
Marktfeldstraße 26

Veranstalter: Volkshochschule Neulengbach