Meditation und Entspannung 5-Wochen-Kurs in Neunkirchen

Worum geht's?

Du möchtest wieder besser abschalten, zur Ruhe kommen und neue Entspannungsmethoden kennenlernen?In diesem 5-Wochen-Kurs begleite ich dich mit einfachen und alltagstauglichen Entspannungstechniken. Du lernst verschiedene Methoden kennen – darunter geführte Meditationen, Atemübungen, Autogenes Training und Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen) – und findest heraus, welche am besten zu dir passt.Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Entspannung vertiefen und regelmäßig Zeit für sich schaffen möchten.Kursstart: Montag, 14.09.2026 (5 Einheiten) Uhrzeit: 18:00–18:50 Uhr Ort: Städtisches Sporthaus NeunkirchenKursbeitrag: € 160Frühbucherpreis: € 150 bei Anmeldung bis 31.07.2026Gemeinsam-Bonus: € 10 pro Person bei gemeinsamer Anmeldung zu zweit (nicht mit dem Frühbucherpreis kombinierbar)Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.sandra-janko.at/termine