Outdoor Training

Worum geht's?

Sport, Bewegung und Gesundheit für alle aus Kottingbrunn und Umgebung!Die 30-minütigen Functional Classes finden mit gewohntem Mrs. Sporty „2-Trainerinnen-Prinzip“ statt – ein Trainer turnt vor, der andere geht durch und korrigiert, gibt Alternativen und motiviert zusätzlich. Die Teilnahme ist gratis und ohne Anmeldung.Warum funktionelles Ganzkörpertraining?Ganzkörpertraining verbessert Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination durch natürliche Bewegungsabläufe, die den Körper ganzheitlich und alltagsnah stärken.Vorteile:· Trainiert den gesamten Körper gleichzeitig· Verbessert Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit· Stärkt die Tiefenmuskulatur und Körperhaltung· Fördert alltagsnahe Bewegungen und Koordination· Gelenkschonendes Training mit dem eigenen Körpergewicht· Für jedes Fitnesslevel geeignet und individuell anpassbar· Effektiv, abwechslungsreich und überall durchführbarWarum Outdoortraining?Training an der frischen Luft stärkt Körper und Geist. Durch natürliche Untergründe und abwechslungsreiche Bewegungen wird der gesamte Körper effektiv trainiert.Vorteile:· Kräftigt Muskulatur & Rumpf· Verbessert Gleichgewicht & Koordination· Fördert Ausdauer & Beweglichkeit· Stärkt das Immunsystem· Reduziert Stress & steigert das Wohlbefinden· Motivation durch Natur & GruppenerlebnisKomm vorbei, trainiere mit uns an der frischen Luft und lerne uns kennen!Du brauchst nur bequeme Kleidung und genug zu Trinken