EINFÜHRUNG IN DIE CANTIENICA®-METHODE

Worum geht's?

CANTIENICA® ist eine systematische Haltungsschulung und beginnt mit der anatomisch korrekten Ausrichtung des Knochengerüsts. Mit präzisen Bewegungen werden vor allem die Muskeln trainiert, die direkt am Knochen liegen. Ziel ist es, dem eigenen Körper bewusst beizubringen, wie er sich im Alltag oder beim Sport mit Leichtigkeit halten und bewegen kann. Unbewusst lernt er immer, zum Beispiel durch unsere Alltagsgewohnheiten, durch die Beobachtung anderer oder durch Unfälle. Sich selbst überlassen, macht er das Beste daraus, bleibt aber hinter seinen Möglichkeiten zurück. Die Folgen sind Verspannungen, Haltungsschäden und Beckenbodenschwäche. Das muss nicht so bleiben, wenn der Körper wieder die Chance erhält, sich seinem Bauplan gemäß aufzurichten. Bitte sehr bequeme Kleidung tragen!