Wirbelsäulengymnastik

Worum geht's?

Die Wirbelsäulengymnastik in Gaubitsch ist ein geführtes Bewegungsprogramm, das sich gezielt der Stärkung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur widmet. In der kompakten Einheit von knapp einer Stunde werden Übungen zur Haltungsverbesserung, Entlastung der Bandscheiben und Kräftigung der Rumpfmuskulatur vermittelt - ideal für alle, die täglich am Schreibtisch sitzen, körperlich arbeiten oder unter Rückenbeschwerden leiden. Die Einheit beginnt um 18:00 Uhr und endet um 18:50 Uhr, sodass sie sich problemlos in den Feierabend integrieren lässt. Gaubitsch liegt im nördlichen Weinviertel und bietet mit seinem ruhigen dörflichen Charakter einen angenehmen Rahmen für dieses regelmäßige Kursangebot.