Workshop "Stress, Verspannungen & Co."
Worum geht's?
Viele Menschen klagen über Stress und sind in weiterer Folge von Symptomen und Stresserkrankungen wie zum Beispiel Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen, Tinnitus etc. betroffen.Wir besprechen u.a. die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper, wie wir Verspannungen lösen und Schmerzen selbst entgegenwirken können (insbesondere im Schulter-/Nackenbereich), den Einsatz und die Wirkung von ätherischen Ölen (Aromaöle), lernen verschiedenste Entspannungstechniken kennen, sowie Methoden zur Stressreduktion und Burnout-Prävention, u.a. mit somatischen Übungen (Vagusnerv-Aktivierung) zur Nervensystem-Regulierung.Mitzubringen: eine Trainingsmatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, Socken. Kosten: EUR 15 pro Person - gefördert durch die Gesunde Gemeinde Verbindliche Anmeldung erforderlich - mind. 5, max. 15 Teilnehmende Anmeldung: Claudia Lackner (Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin) 0664/99 111 363, claudia@fit4women.at oder unter www.fit4women.atPlakat Gesunde Gemeinde Workshop, Stress, Verspannungen und Co
Wo?
Leobendorf
Hans-Wilczek-Straße 2, 2100 Leobendorf
Quelle: gemeinde-registry
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