Ashtanga Yoga Einstieg - Kraft und Technik

Worum geht's?

Du startest mit Yoga, oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen und suchst eine klare, kraftvolle Praxis.In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Ashtanga Yoga:stabile Ausrichtung, saubere Übergänge und eine strukturierte Abfolge.Du entwickelst Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung Schritt für Schritt.Geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle mit Erfahrung aus anderen Yogastilen, die Ashtanga Yoga kennenlernen möchten.Bei mir bist Du bestimmt richtig! Mehr als 20 Jahre unterrichte ich Vollzeit Yoga, ich hole Dich genau da ab wo Du es brauchst! Stockerau Dienstag 19:10 bis 20:30