Yoga für den Rücken

Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Volksleiden. Meist sind sie auf Stress und einseitige Belastung, z.B. durch zu viel Sitzen oder vorgebeugte Arbeiten zurückzuführen. Yoga kann in vielen Fällen hilfreich sein. Muskeln werden gekräftigt, Faszien gedehnt. Ausgleichshaltungen zu den üblichen Alltagsbeschäftigungen bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Atemübungen, Entspannung, Mantren und Meditation führen zusätzlich in einen entspannten Zustand, den gerade Menschen, die in Beruf und Familie täglich gefordert sind, dringend benötigen. Du kannst nach Anmeldung jederzeit in den Kurs einsteigen, egal, ob du Anfänger bis oder schon Yoga-Erfahrung hast. Ich stimme die Übungen immer auf die angemeldeten Teilnehmer ab. Kursbeitrag: richtet sich nach dem Zeitpunkt des Einstiegs. Ruf einfach an. Dann errechne ich dir die Zahl der Einheiten und den sich daraus ergebenden Kursbeitrag. Leitung: Dechen Silvia Schulz-Pannocha Anmeldung: Telefonisch unter 03133/2600 oder über das Kontaktformular: https://yogaraumlassnitzhoehe.com/kontakt/