Aerial Hoop & Trapez Beginnerkurs

Worum geht's?

Aerial Hoop / Trapez Level 1 Erlebe die Kombination aus Tanz, Kraft und Akrobatik am Luftring und Trapez! In diesem Kurs lernst du Tricks, Rollen und Seiltechniken. Neben Technik und Kraft trainieren wir Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Jede Einheit startet mit Aufwärmen und endet mit Dehnen. Der Kurs richtet sich an Alle. Die Gruppengröße ist auf maximal 10 Teilnehmer*innen begrenzt. Trainings-Outfit: Leggings, Sportshirt und am Anfang Leg Warmers zum Schutz der Kniekehlen.