DEEP STRETCH – dein Raum für dich

Worum geht's?

Deep Stretch ist ein sanftes Flexibilitätstraining für alle, die Verspannungen lösen, ihre Beweglichkeit verbessern und ihrem Körper bewusst Zeit zum Loslassen schenken möchten. In meinen Stunden verbinde ich passives Dehnen von Muskeln und Faszien mit achtsamer Atmung und einem ressourcenorientierten Ansatz. So entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du deinem Körper mit Aufmerksamkeit begegnen und neue Bewegungsfreiheit, tiefe Entspannung und mehr Wohlbefinden entdecken kannst. LERNE DEINE TRAINERIN KENNEN Karin ist schon seit Jahren begeisterte Yogalehrerin und zertifizierter YOGABODY® Stretch Coach. Ihre Stunden richten sich nach einem sicheren und pragmatischen Ansatz. Mit der Verbindung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und klassischen Yoga-Posen, wird die Bewegungsfreiheit in jedem Alter verbessert.