Fitnessparcours Reinberg

Der in die Jahre gekommene Fitnessweg am Reinberg wurde erneuert und den Erkenntnissen zeitgemäßer Trainingsmethoden angepasst. Auf sechs Stationen bietet er nun verschiedenste Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden:• Station 1: Calisthenics (= Training mit Eigengewicht) und Übungen zum Aufwärmen• Station 2: Kraft Rumpf• Station 3: Kraft Ober- und Unterkörper• Station 4: Kraft Oberkörper• Station 5: Beweglichkeit• Station 6: Dehnen