CrossFunctional Traunsee

Was ist Functional Fitness?Beim Functional Fitness Training trainierst Du immer Deinen ganzen Körper. Grob unterteilt bestehen die Trainings aus den Bereichen Turnen, Ausdauer und Krafttraining. Stop! Ja – das ist auch etwas für Dich.Du trainierst mit ausgebildeten Coaches, die Dir jederzeit zur Seite stehen, wenn Du Fragen hast. Wir trainieren gemeinsam als Gruppe, dennoch kann jeder sein eigenes Tempo und individuelles Leistungsniveau bestimmen.Im Training – den sogenannten Workouts of the Day (WODs) – sprechen wir unterschiedliche Fitnessbereiche an. Dazu gehören Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.Das Besondere an Functional Fitness ist die Vielfalt: abwechslungsreiche Übungen, gemeinsames Training und Workouts, die an jedes Fitnesslevel angepasst werden können.